座るたびにお尻がズキズキ…
坐骨神経痛を繰り返す人の
共通点とは？
- デスクワーク中、お尻がズキズキして仕事に集中できない
- 椅子から立ち上がる瞬間が毎回つらい
- 朝、ベッドから起き上がるときに腰からお尻に痛みが走るのが怖い
- 痛みをかばって歩いているうちに、膝や足首まで痛くなってきた
- 散歩や外出の途中で何度も座り込んでしまう
- 座り直しても楽な姿勢が見つからない
こんなお悩みありませんか？
当院はこれまで、秋津にお住まいの数多くの利用者さんと向き合ってきました。どこに行っても楽にならなかった、もう年齢のせいだと諦めかけていた、そんな方が笑顔を取り戻していく姿を何度も見てきています。
私たちは、その場の痛みをごまかすだけの場所ではありません。あなたが痛みから卒業し、明日が待ち遠しくなるような毎日を手に入れる。そのためのパートナーとして全力でサポートします。
ここでは、坐骨神経痛によるお尻の痛みの正体と、骨格のズレや筋肉の緊張がなぜ痛みを生むのかという仕組みについてお伝えします。
ぜひ参考にしてください。
坐骨神経痛によるお尻の痛みの正体 骨格のズレと筋肉の緊張が痛みを引き起こす仕組み
椅子に座るとお尻の奥がズキズキして仕事に集中できない。お尻から太ももにかけて嫌な電気が走る。
こうしたお悩みをどこに相談すべきか、迷っていませんか。
お尻の痛みやしびれは、坐骨神経痛の代表的なサインです。お尻が痛いのだからお尻を揉めばいい。そう考えてマッサージ器を強く当てたり湿布を貼ったりする方は少なくありません。
一時的にラクにはなるかもしれませんが、秋津整骨院ではもう一歩踏み込んで考えます。
お尻の痛みは、腰の骨や骨盤のバランスが崩れた結果として現れているケースが多いのです。
坐骨神経は、体の中でいちばん太くて長い神経です。この神経がどこかで締め付けられると、通り道であるお尻に激しい痛みやしびれが出てきます。
この記事では、腰と骨盤の連動性が失われると神経になぜ強い負担がかかるのか。体の仕組みと、穏やかな毎日を取り戻すためのヒントをお伝えします。
神経を締め付ける原因はどこにあるのか
お尻の痛みには、神経が圧迫される場所が大きく分けて二つあります。ひとつは腰の骨、もうひとつはお尻の奥の筋肉です。
腰からくる坐骨神経痛
坐骨神経の出発点は、腰の骨の隙間から枝分かれして出てくる神経根と呼ばれる部分です。
特に負担がかかりやすいのが、腰の骨の4番目や5番目、そして仙骨にかけての場所。体の土台である骨格の並びに歪みが出ると、神経の出口が物理的に狭くなってしまいます。
これが坐骨神経痛です。背骨のカーブが崩れることでクッションの役割をする椎間板が神経を圧迫したり、骨の変形が直接神経に触れたりして起こります。お尻が痛いのに、本当の原因は腰の骨の並びにある。現場で利用者さんと向き合っていると、こうしたケースによく出会います。
お尻の深いところにある筋肉の緊張
もうひとつの原因が、お尻の奥深くにある梨状筋という筋肉です。坐骨神経は、この筋肉のすぐ下を通っています。
骨盤のバランスが崩れて梨状筋がギュッと硬くなると、どうなるでしょうか。坐骨神経が骨と筋肉の間に挟み込まれてしまう、ちょうどサンドイッチのような状態が起こります。これが梨状筋症候群です。骨盤の歪みでお尻の筋肉が異常に硬くなり、逃げ場を失った坐骨神経が強く圧迫されてしまうのですね。当院に来られる方の多くに、この緊張が見られます。
なぜ、その場しのぎのケアだけでは痛みがぶり返すのか
痛みが強くなると、まずは薬や湿布に頼る方がほとんどです。今の痛みを和らげるためにそれを使うのは大切なことですが、根本から変えていきたいなら、もう少し広い視点が必要になります。
感覚をにぶらせても、原因はそのまま残ってしまう
薬や湿布は、痛みという体のサインを一時的に感じにくくしてくれるものです。
ただし、神経を物理的に押しつぶしている骨の歪みや筋肉の緊張は、そのまま残っています。痛みの信号だけを遮断している状態で、根本原因である骨格の歪みは放置されたまま。物理的に圧迫されている事実が変わらない限り、薬が切れれば痛みは戻ってきますし、放っておくことで状態がさらに複雑になってしまうこともあります。
秋津整骨院が重視する骨盤のねじれの分析
私たちはお尻へのアプローチを始める前に、まず体の土台である骨盤の状態を細かく確認します。
お尻に痛みがある方の多くは、骨盤が左右どちらかにねじれていたり、前後に傾いたりしています。この土台の狂いが、腰の骨や梨状筋に24時間ずっと異常な負担をかけ続けているのです。
秋津整骨院では、歪みのパターンをひとつずつ丁寧に特定します。そして手技による調整で、神経が本来通るべきスムーズな道をもう一度作っていきます。
背骨の歪みが招く全身への連鎖と関連痛の正体
坐骨神経痛の痛みは、お尻だけでなく太ももやふくらはぎにまで広がっていくのが特徴です。なぜお尻の痛みが足先まで響くのか。そこには体のつながりが関係しています。
腰から足先までの連動がスムーズにいかなくなる
私たちの体は、複数の筋肉や筋膜が複雑に影響し合って動いています。専門的には運動連鎖と呼ばれるものですね。背骨のS字カーブが失われて姿勢が崩れると、筋肉や関節が本来の役割を果たせなくなります。
本来なら全身で分散するはずの負荷がお尻の筋肉ばかりに集中し、筋膜が常にピンと張り詰めた状態に。この張り詰めた筋膜が、お尻だけでなく足先まで響くような重苦しい痛みを引き起こします。
神経の血流不全を解消する
筋肉の緊張が長く続くと、周りを通っている血管もギュッと圧迫されます。神経は、血液から運ばれてくる酸素や栄養を常に必要としているため、血流が滞ると働きが落ち、ジリジリしたしびれや鋭い痛みを感じやすくなるのです。
私たちは骨の位置を整えるだけでなく、滞った血流をスムーズに流すことも大切にしています。神経への血行を促して栄養が十分に行き渡る環境を作ることで、痛みやしびれの出にくい状態へと導いていきます。
痛みを根本から遠ざけていく流れ
お尻の痛みを根本から遠ざけるには、その場しのぎの緩和ではなく、骨格を本来の正しい位置へ組み直していく作業が必要になります。
腰椎の自然なカーブを取り戻し、神経にゆとりを作る
何より大切なのは、腰の骨が本来もっているゆるやかなカーブを取り戻すことです。
このカーブが失われると、神経の通り道が常に狭まります。歩く、座るといった日常の動作のたびに神経が刺激されてしまうのですね。腰の骨の並びを整えて神経が自由に動けるスペースを確保する。これが、痛みに振り回されない生活を送るための大前提です。
ヒアリングで見極める座り方の習慣と骨盤のクセ
秋津整骨院では、利用者さんとの対話をとても大切にしています。施術中の時間だけを整えても、残りの23時間の過ごし方で元に戻ってしまうからです。
いつも足を組んで座るクセはありませんか。デスクワーク中、いつの間にか猫背になってお尻が前に滑っていませんか。柔らかすぎるソファで骨盤が後ろに倒れていませんか。
こうした何気ない習慣が、骨盤の角度を狂わせ、坐骨神経を締め付ける原因を作っています。当院の調整と、正しい姿勢のアドバイス。このふたつが組み合わさることで、再発しにくい体が初めて作られていくのです。
秋津整骨院の独自メソッド：B&M背骨歪み整体 ＆ トリガーポイントへのアプローチ
秋津整骨院では、お尻の痛みというお悩みに対して、骨格と筋肉の両面から、お一人おひとりの状態に合わせたアプローチを行います。
B&M背骨歪み整体で背骨と骨盤を整え、神経への負担を減らす
当院の核となるB&M背骨歪み整体は、骨と筋肉の両面から同時にアプローチする独自の手法です。この技術で、腰から骨盤までの歪みをしっかり整えていきます。
体の構造に沿って神経の出口を広げていくため、施術後にお尻の重だるさが軽くなった、足がスムーズに出るようになったと実感される方がとても多いです。
トリガーポイント療法でお尻の奥の発火点をゆるめる
骨格のバランスを整えると同時に、長年の負担で固まった筋肉へのケアも欠かせません。特に坐骨神経を締め付けている梨状筋などの深い筋肉には、痛みの引き金となる筋硬結、いわゆるトリガーポイントができています。
筋肉の中にできた、痛みを強く引き起こすしこりのようなものですね。
当院のトリガーポイント療法は、表面的なマッサージでは届かない深部の筋肉を、指先でミリ単位で捉えてゆるめていきます。
さらに最新機器エボフレックスを導入し、ラジオ波による温熱と高電圧を組み合わせることで、手技だけでは届かない領域までサポートし、柔軟性を引き出していきます。
お尻の痛みから、笑顔の毎日を取り戻すために
お尻の痛みは、年だから仕方ないと諦めるものではありません。その痛みは、今の体の使い方に無理がかかっていることを知らせる、体からの大切なサインです。
薬や一時的なケアでごまかし続けるのではなく、体の軸である背骨と骨盤を整えて、坐骨神経へのストレスを根本から取り除いてみませんか。秋津整骨院では、体の仕組みに沿った調整で、痛みを遠ざけるための具体的な計画を一緒に立てていきます。
まず話を聞いてもらおう、一度みてもらおう。その小さな一歩を、私たちが全力で受け止めます。
痛みやしびれに振り回されず、大切なご家族やご友人と笑顔で過ごせる毎日を、一緒に取り戻していきましょう。気になる方はお気軽にご相談くださいね。
秋津整骨院(接骨院)が選ばれる9つの特徴
① カウンセリング・検査・説明まで丁寧に行います
お身体の状態を正確に把握し痛みの原因を特定する事が根本改善へと繋がります。そこで当院ではカウンセリング・検査に時間を掛け、詳しくお調べします。また、お身体について、施術について専門用語を使わず分かりやすく説明いたします。
② 痛みを感じない安全を一番に考慮された整体
「整体＝痛い・怖い」というイメージをお持ちではありませんか？当院の整体はお子様からご年配の方まで安心して受けていただける、身体に負担をかけないソフトな施術です。
③ 専門知識を持つスペシャリストが担当します
当院のスタッフは全員が国家資格を持つ柔道整復師です。解剖学・生理学の知識に基づき、お一人おひとりの症状に合わせた最適な施術を行います。
④ その場で効果を実感できる本物の施術
施術後すぐに「身体が軽くなった」「動きやすくなった」と実感される方がほとんどです。その場で変化を体感していただけるのが当院の施術の特徴です。
⑤ B&M背骨ゆがみ矯正
当グループ独自の技術「B&M背骨ゆがみ矯正」で、痛みの根本原因である骨格の歪みにアプローチします。背骨と骨盤を整えることで、身体全体のバランスを改善します。
⑥ 充実したアフターケアで再発しないお体へ
施術後のセルフケア指導、LINEでの相談対応など、院外でもサポートを続けます。再発しない身体づくりを一緒に目指しましょう。
⑦ 院内の快適かつ衛生管理の徹底を実施
清潔で居心地の良い空間づくりを心がけています。施術ベッドやタオルの消毒・交換を徹底し、安心してリラックスしてお過ごしいただけます。
⑧ 当院オリジナルの機器で改善を促進
最新の機器を導入し、手技と組み合わせることで、より効果的な施術を実現しています。深部の筋肉にもアプローチし、改善を促進します。
⑨ 当院代表は全国の施術家に技術指導を実施
当グループ代表は、全国の整骨院院長を対象に技術セミナーを開催しています。業界トップレベルの技術を当院でも受けることができます。
施術料金について
原因がはっきりしたケガ・負傷には健康保険の取り扱いが可能です（要検査）。
来院の際には保険証（マイナンバーカード）をご持参ください。
| 初回 | 2回目 | 3回目以降 | |
|---|---|---|---|
| 1割負担 | 900円まで | 700円まで | 500円まで |
| 2割負担 | 1,200円まで | 900円まで | 700円まで |
| 3割負担 | 1,700円まで | 1,200円まで | 800円まで |
| 自費 | B&M背骨ゆがみ矯正法 2,700円 ／ 1回（税込） | ||
※上記は目安の料金です。痛みの状態や施術内容、期間、部位などにより変わる場合があります。ご不明な点がありましたら、お気軽にお尋ねください。
よくある質問
秋津整骨院は
あなたの健康を全力でサポートします
